Piccolo dubbio: lavoro fatto da una molla

[nicolah1]

Una molla, compressa o allungata, svolge sempre un lavoro negativo, dico bene? Infatti la forza esercitata dalla molla è di verso opposto allo spostamento (dovendosi opporre allo spostamento).
Il lavoro della molla è
$L_m=-\frac{1}{2}kx^2$, dove $x$ è lo spostamento rispetto alla posizione di riposo e $k$ è la costante elastica.

Ma dunque, a seguito di una compressione o allungamento, la molla ha sempre energia potenziale positiva, vero? (Se si considera $U=0$ al suo stato di riposo), Dato che $\Delta U=-L_m=\frac{1}{2}kx^2$.

Riassumendo, a seguito di una compressione o allungamento di una molla, essa :
1)svolge lavoro negativo sull'oggetto che la sposta. Il ché significa che la sua energia cinetica, della molla, diminuisce (che sia un allungamento, o che sia una compressione), essendo $\Delta K=L_m<0$, giusto?
2)Acquista sempre energia potenziale elastica (che sia un allungamento, o che sia una compressione), essendo $\Delta U=-L_m=-\Delta K>0$.

Confermate le mie affermazioni o c'è qualcosa di sbagliato?

[Falco5x]

Che significa energia cinetica? Una molla ideale non ha energia cinetica perché non ha massa.