Tre ore???

[Raio Angela]

Credete sia eccessivo fare tre ore di palestra ogni giorno dal lunedì al sabato???

[Biancades]

Secondo me sono troppe tre ore, ma se hai un obiettivo da raggiungere quanto meno aiutati con degli integratori, carnidyn plus per esempio

[Raio Angela]

In realtà io sono allenta però quando parlo con le mie amiche di questa palestra loro ci rimangono un po!!!!

[Antonio-P]

Ti consiglio di cambiare :)

[Sara1927]

Eh...un po' sì, a meno che non si è molto allenati!! Meglio di meno tutti i giorni, o così ma a giorni alterni (lun, merc, ven). E' meglio fare a giorni alterni, perchè così si dà modo al corpo di riposare, però comunque 3 ore sono tante per chi non è allenato.

[Raio Angela]

Er adesso ho comunque un periodo di prova per un mese per vedere se c'è la faccio a fare tre ore ogni giorno poi alla scadenza della prova vedrò se cambiare!!!!

[Antonio-P]

Certo. Ti consiglio di seguire delle schede. Non importi da sola un orario. È poi cerca di fare massimo 3 giorni a settimana, l uno staccato dall'altro

[*-*AndromedA*-*]

Io credo che sia anche un po' spossante, tre ore non sono tre minuti! @.@
diventeresti uno stecchino!