Rivoglio il mio corpo!

[gela1999]

Ero un'atlela a livello agonistico e per via di un infortunio non mi alleno da due anni. Vorrei riavere il mio corpo tonico ma mi posso allenare solo una volta a settimana. Che tipo di allenamento mi consigliate?

[melody_gio]

chiudo, topic doppio, ecco quello che rimane aperto: https://forum.skuola.net/sport/rivoglio-il-mio-corpo-231277.html