Quante calorie brucio in 30 minuti di tapis roulant?

[ndegna]

salve,vorrei sapere qnt calorie brucio in 30 minuti di corsetta..peso 55 kg e sn alta circa 1.65 cm. grazie e buona gironata!

[melody_gio]

chiudo,

non rispolverate topic di 7 anni fa!

[MarcelloFioravanti]

# Marco Leone :
ma...
faccio atletica da anni, sono 1,68 e peso 49
da quel k dice il mio cardio 120-130 kall se sul tapis roulant fai 6-7 km/h a sta velocita stai sotto le 90 pulsazioni al minuto fino a 600-700 kall se fai 22-23 km/h e li arrivi a medie dei 200-205 pulsazioni
devi considerare k io ho da 39 a 43 battiti al minuto a riposo

Ciao, visto che mi sembri esperto posso chiederti come funzionano le tabelle che associano all'età un certo battito cardiaco? Se ho capito bene in base all'età bisogna rispettare un certo range per raggiungere il proprio obiettivo, ad esempio dimagrire o tonificare i muscoli... dove si possono trovare delle informazioni precise?

[Marco Leone]

ma...
faccio atletica da anni, sono 1,68 e peso 49
da quel k dice il mio cardio 120-130 kall se fai 6-7 km/h a sta velocita stai sotto le 90 pulsazioni al minuto fino a 600-700 kall se fai 22-23 km/h e li arrivi a medie dei 200-205 pulsazioni
devi considerare k io ho da 39 a 43 battiti al minuto a riposo

[cri4e]

lino17:
coprati un cardio frequenzimetro da polso che misuri anche le calorie bruciate:hi:hi:hi

quoto!

[francycafy93]

circa 300.... poi dipende da varie cose... kmq devi controllare il battito cardiaco x stare tranquilla...

[IPPLALA]

ndegna per piacere, vai a guardare la tv piuttosto che farti questi calcoli sciocchi su un corpo perfettamente sano e in pesoforma.

[lino17]

coprati un cardio frequenzimetro da polso che misuri anche le calorie bruciate:hi:hi:hi