Esercizi di coordinazione

[!arix_me!]

mi proponete degli esercizi di coordinazione senza palla?
Grazie in anticipo

[!arix_me!]

in generale,e` per ed.fisica,non cambia nulla nello sport

[Huey]

ma per che sport?

[SnuSniuk]

beh ne sono pochi perchè la palla serve a tener le spalle dritte.
Ti consiglio di sciogliere le punte e le ginocchia fai il cestino
ovvero prendi le caviglie con le mani essendo sdraiata sulla panciaaffinche ti alzi più che ppuoi.