Mantenersi in forma

[Aliceacuti]

Mi potete dare dei consigli su come mantenermi in forma e dimagrire? GRAZIE MILLE!

[celeste98]

sicuramente fare sport è la cosa migliore e anche bere tanto fa molto bene e aiuta a perdere peso:)

[Aliceacuti]

grazie a tutti! :)

[Slippers]

Fare tanto esercizio fisico!! L'ideale sarebbe fare una corsa per circa 20 minuti al giorno oppure come consigliato dal medico: camminare per 30 minuti ogni giorno! Aiuta a dimagrire anche il ridimensionamento degli alimenti che normalmente consumi

Aggiunto 1 minuto più tardi:

Alla fine conta star bene e non stressarti con mille tipi diverse di diete

[lucry98]

Danza o palestra sono fondamentali.....se vuoi una dieta ti consiglio di andare da un dietologo....anche io sono in cerca della dieta perfetta e nn l'ho trovata....