Inizio la dieta

[Dotto.Spax]

ragazzi dopo aver passato i 100 Kg mi sono deciso di iniziare questa dieta....
Mi hanno consigliato questa dieta....


COLAZIONE: LATTE E CAFFE',1 CUCCHIAIO DI ZUCCHERO,2 FETTE BISCOTTATE

SPUNTINO: UN FURTTO DI STAGIONE O UNA SPREMUTA

PRANZO: 50 gr DI PASTA E POMODORO FRESCO E 1 FRUTTO DI STAGIONE

MERENDA: UN FRUTTO O UNA SPREMUTA O 1 YOGURT

CENA: 100 gr DI PASTA,50 gr DI PANE,INSALA.





Che ne dite???
CON QUESTO POST NON VOGLIO CHE NESSUNO IMITI IL MIO REGIME ALIMENTARE E QUESTA DIETA

[mitraglietta]

oh dotto dammi 1 max 2 giorni e ti stilo io una dieta, mi servono alcune informazioni che mi dovrai dare via msn e nn qui...

[Bad Boy 94]

Lider Maximo:
non la fare, w la panza

:lol:lol:lol:lol:lol:lol:lol:lol:lol

[Lider Maximo]

non la fare, w la panza

[mitraglietta]

equilibrata molto equilibrata devo dire, il dietologo ha optato x una dieta ricca di fibre, vitamine e sali minerali (come puoi notare dall'abbondare) di frutta, apporto giustissimo alla mattina di zuccheri semplici, assimilabili e grande fonte di energia, scarseggia un pò di proteine (necessarie x i muscoli :con e nn capisco perchè nn ti abbia messo almeno un piatto di pesce/carne).. forse su quello avrei optato a 2 piatti di carne e 2 di pesce a settimana così sarebbe stata equilibrata... anche perchè se uno ci dà un okkio è quasi tutto di cairboidrati (pasta, pane) ah ricordo a tutti che le vitamine sali minerali e fibre nn forniscono energia..

ps: sei andato da un dietologo?

[La_Padrina_89]

Chi te l'ha data? Non uno specialista, vero? Non puoi andare avanti così tutti i giorni senza mangiare carne o pesce e altre cose fondamentali per l'organismo!
Guarda, vai da uno specialista, cioé un dietologo, e fattene fare una apposta per te, te lo consiglio vivamente.

[Bad Boy 94]

Bho io nn ho mai fatto una dieta in vita mia