Inizio la dieta

[Dotto.Spax]

ragazzi dopo aver passato i 100 Kg mi sono deciso di iniziare questa dieta....
Mi hanno consigliato questa dieta....


COLAZIONE: LATTE E CAFFE',1 CUCCHIAIO DI ZUCCHERO,2 FETTE BISCOTTATE

SPUNTINO: UN FURTTO DI STAGIONE O UNA SPREMUTA

PRANZO: 50 gr DI PASTA E POMODORO FRESCO E 1 FRUTTO DI STAGIONE

MERENDA: UN FRUTTO O UNA SPREMUTA O 1 YOGURT

CENA: 100 gr DI PASTA,50 gr DI PANE,INSALA.





Che ne dite???
CON QUESTO POST NON VOGLIO CHE NESSUNO IMITI IL MIO REGIME ALIMENTARE E QUESTA DIETA

[gattamatta]

aspetta che adesso qua ci mettiamo tutti a dieta..mi ci metto pure io..! :satisfied

[PrInCeSs Of MuSiC]

ohiii omar!! me ne fai una pure a me??

[mitraglietta]

si ma mi servono delle informazioni importanti che ti chiederò domani però, perchè adesso di scrivertele nn c'ho proprio voja...buona notte a tutti cmq!!

[Dotto.Spax]

ok mitra facciamo così.....se vuoi creami tu la dieta per me.ci conto!

[mitraglietta]

oh sei dotto te fammo io e simona la dieta, abbiamo le conoscenze di dietologia, (studiato all'alberghiero) e poi ho sentito in giro che è una scuola dove non si fà un bel niente..

[PrInCeSs Of MuSiC]

Dotto.Spax:
a ok! farò come dici te!

bene!

[gattamatta]

concordo cn gli altri, nn e' completa come dieta..cerca di mangaire un po' di tutto evitando gli eccessi e ovviamente eliminando dolciumi vari..altrimenti alterna una dieta proteicaad una con carboidrati..fai due sett di una e una sett dell'altra..ti puoi anche concedere una pizza alla sett, nn e' che devi morire di fame..e sopratt fai SPORT..MUOVITIII..!!!

[Dotto.Spax]

a ok! farò come dici te!

[PrInCeSs Of MuSiC]

guarda ke solo xkè sei a dieta non vuol dire ke devi mangiare sempre quelle cose! così muori dopo 5 giorni figliolo caro!! devi anke mangiare carne, pesce ecc.. devi mangiare di tutto, ma poco e spesso!

[Dotto.Spax]

cinci:
Claudio, ti consiglio davvero una visita medica dal dietologo. Va' avanti tutti i giorni a mangiare quella roba e schiatti come minimo...

Ok,grazie per il consiglio

[*Sybil*]

mitraglietta:
bisogna avere lui (dotto) dobbiamo calcolare IMC, metabolismo, l'attività e molti altri fattori e senza di lui nn possiamo iniziarla..

eh già...kmq se se la sente lui...ci possiamo provare!

[Dotto.Spax]

la dieta l'ho trovata su internet

[mitraglietta]

bisogna avere lui (dotto) dobbiamo calcolare IMC, metabolismo, l'attività e molti altri fattori e senza di lui nn possiamo iniziarla..

[*Sybil*]

okkkk dai...ci sto!!! ;)

[mitraglietta]

*Sybil*:
Esatto...a parte che è poco equilibrata perchè le proteine scarseggiano ma poi tutti quei carboidrati la sera non vanno mica tanto bene...:yes
poi scusa...questa è quella di un giorno...mica puoi andare avanti una sett (minimo) così...uno dalla propria dieta dev'essere soddisfatto anche psicologicamente!!!

sybil che dici gli stiliamo noi una dieta settimanale?

[*Sybil*]

Esatto...a parte che è poco equilibrata perchè le proteine scarseggiano ma poi tutti quei carboidrati la sera non vanno mica tanto bene...:yes
poi scusa...questa è quella di un giorno...mica puoi andare avanti una sett (minimo) così...uno dalla propria dieta dev'essere soddisfatto anche psicologicamente!!!

[norve]

quoto quello ke avete detto voi la dieta si può fare ma deve essere equilibrata..devi prendere tutto ciò di cui l oragnismo ha bisogno..

[mitraglietta]

dotto te la fo io una dieta giusta, ricordatevi che ho fatto alimentazione a scuola alberghiero cn + specifico della parte di dietologia. quindi anche se nn sn laureato cm dietologo ma cn le basi scolastiche di una nostra prof (dietologa lei) posso già tranquillamente stilare diete. :asd :yes

[klok]

concordo xkè le diete fatte da sl poi in questo modo potrebbero essere pericolose.Io sn una ke + si mette a dieta ingrassa quindi nn le faccio ste benedette diete ma mangio un po di tutto e x ora va bn:satisfied

[cinci]

Claudio, ti consiglio davvero una visita medica dal dietologo. Va' avanti tutti i giorni a mangiare quella roba e schiatti come minimo...